অর্জুন গাছের ফলের উপকারিতা
অর্জুন গাছের ফলের উপকারিতা -হার্বাল চিকিৎসায় প্রকৃতির আশীর্বাদ
অর্জুন গাছের ফল ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি হৃদরোগের ঝুকি কমাতে সাহায্য করে । হাড়কে শক্তিশালী করে এবং দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে । এছাড়াও অর্জুন ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ,অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন ।
বর্তমান যুগে মানুষ যখন প্রাকৃতিক চিকিৎসার দিকে ফিরে তাকাচ্ছে ,তখন অর্জুন গাছের ফল যেন হারিয়ে যাওয়া েএকটি মহৌষধ হয়ে ফিরে এসেছে । হাজার বছর ধরে আয়ুর্বদ । এবং ইউনানী চিকিৎসা পদ্ধতিতে এর ব্যবহার রয়েছে । চলুন জেনে নেই অর্জুন গাছের ফলের স্বস্থ্যগুণ ও উপকারীতা সম্পর্কে
অর্জুন গাছের ফরের উপকারিতা
১. হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষতা বাড়ায়
অর্জুন গাছের ফল নিয়মিত সেবন করলে হৃদপিণ্ডের পেশি শক্তিশালি হয় । এতে থাকা কোএনজাইম Q10 এর মতো উপাদান হার্ট ফেইলিউর বা দুর্বল হার্টের রোগীদের জন্য উপকারি । হৃৎপিণ্ডেরর পেশী টান করতে সাহায্য করে । যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে
২. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
এই ফল লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে এবং ভালো কোলেস্টেরল (LDL) বাড়ায় । ফলে হৃদপিণ্ডে ব্লকেড হওয়ার সম্ভবনা কম থাকে ।
৩. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ
অর্জুন ফলে রয়েছে প্রাকৃতিক ফ্ল্যাভোনয়েড ,যা ্উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা রাখে । প্রতিদিন নিদিষ্ট মাত্রায় অর্জুন ফল সেবন করলে ব্লাড প্রেসার স্বভাবিক রাখা সম্ভব ।
৪. প্রদাহ ও সংক্রমণ প্রতিরোধ
অর্জুন ফলের অ্যান্টি -ইনফ্ল্যামেটরি গুণাগুণ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে । ত্বকের ইনফেকশন বা ফুসকুড়ির ক্ষেত্রে ও এটি ব্যবহার যোগ্য । অর্জুন ফল ত্বকের জন্য উপকারি ।
৫. হজম শক্তি উন্নত করে
পাচন সমস্যা ,অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্টিকের সমস্যায় অর্জুন ফল কার্যকর । এটি হজমে সহায়তা করে এবং লিভার ডিটক্সিফাই করে । মুখ ও জিহ্বার প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে
কীভাবে সেবন করবেন ?
পাউডার আকারে : শুকনো অর্জুন ফল গুড়ো করে প্রতিদিন ১ চা চামচ গরম পানিতে মিশিয়ে পান করতে পারেন ।
ডিকোশন (ক্বাথ): অর্জুন ফলের গুড়ো পানির সাথে ফুটিয়ে ক্বাথ বানিয়ে দিনে ১-২ বার খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায় ।
ক্যাপসুল বা সাপ্লিমেন্ট: বাজারে পাওয়া যায় হারবাল অর্জুন ক্যাপসুল। তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খাওয়া উত্তম ।
সতর্কতা ও পরামর্শ
যদিও অর্জুন ফল একটি প্রাকৃতিক হার্বাল উপাদান তবুও দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার করার আগে একজন অভিজ্ঞ আয়ুর্বদ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন উচ্চ মাত্রায় সেবনে মাথা ঘোরা বা প্রেসার কমে যাওয়ার ঝুকি থাকতে পারে । গর্ভবতী মহিলাদের অর্জুন ফল ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত । এটি তাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে ।
শেষ কথা
প্রকৃতি আমাদের জন্য যা কিছু দান করেছে , তার মধ্যে অর্জুন গাছের ফল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপহার । এটি শুধু একটি হার্বাল উপাদান নয় ,বরং প্রাকৃতিক চিকিৎসার একটি নির্ভরযোগ্য অংশ । স্বাস্থ্যসচেতন ব্যক্তি হিসেবে আপনি যদি হার্টের যত্ন নিতে চান তাহলে অর্জুন ফল হতে পারে আপনার ডেইলি রুটিনের অংশ ।
পরিশেষে আমার মতামত
অর্জুন গাছের ফল অনেক উপকারি আমার কাছে মনে হয় অর্জুন ফল প্রতিটা রোগের মহা ্ঔষধ ।অর্জুন গাছের ছাল,পাতা ,ফল সব কিছুই ভেষজ ঔষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয় । আপনার জন্য রইল আমাদের আন্তরিক শুভকামনা
কথা গুলো যদি আপনার কাছে উপকারি মনে হয় তাহলে
পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন
সফটনোরি আইটি নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url